Некоторые симптомы гриппа: повышение температуры до 38–40 градусов, заложенность носа, затруднённое дыхание, першение и боль в горле, озноб, слабость, вялость, недомогание, головная боль, головокружение, боль в глазах, ломота мышц и суставов, тошнота, рвота, диарея, боль в животе.
Для профилактики гриппа рекомендуется:
- Вакцинироваться. Прививки помогают снизить риск заражения и вероятность осложнений.
- Соблюдать личную гигиену. Регулярное мытьё рук, использование антисептиков, ношение масок в общественных местах помогают снизить риск заражения.
- Избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания.
- Сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте.
- Регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их специальным средством для обработки рук.
- Осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении.
- Вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность)
